La natation en triathlon
 La natation en triathlon a sa propre spécificité. Tout d'abord l'environnement: les triathlons se déroulent généralement dans un cadre extérieur où l'épreuve de natation est organisée sur un plan d'eau, en rivière ou en mer. Cet environnement impose aux triathlètes de prendre en considération plusieurs facteurs
[LIRE LA SUITE...].
|
|
Plan entrainement Triathlon: La course à pied
|
Votre premier triathlon CD en 8 semaines d'entrainement
 Vous désirez vous aligner au départ de votre premier triathlon. JACQUES COEUR (1395 - 1456)a dit: "A coeur vaillant, rien d'impossible. (1449).Cependant, cette nouvelle expérience ne doit pas tourner à la galère. S’élancer sur un triathlon Courte Distance (1500m de natation, 40km de cyclisme et 10km de course à pieds) ne s’improvise pas même si cela n’a rien d’insurmontable pour qui pratique une activité physique régulière dans le domaine de l'endurance.
[LIRE LA SUITE...].
|
|
Préparer un Half Ironman pour le débutant
|
L'entrainement en course à pied
|
La préparation marathon
 C’est l’épreuve de référence où les coureurs se donnent rendez-vous avec eux-mêmes. Ils y mettent beaucoup de motivation, d’investissement dans leur préparation pour atteindre leur objectif. Il est donc important de maitrises l’entrainement afin d’éviter le surentrainement et donc l’échec…
Partie 1: 1er mois de préparation.
Partie 2: 2e mois de préparation.
|
|
Nos conseils techniques
|
Nos conseils diététiques
|
Coté Santé
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
